Oferta

Taniec jest naszą pasją, a największym szczęściem jest przekazywanie jej innym…

Zespół Polly Art Teams

POLLY ART TEAMS

Polly Art Teams – są to grupy turniejowe, startujące na zawodach, turniejach, festiwalach, reprezentujące nasze Studio na arenie ogólnopolskiej. Do teamów obowiązują przesłuchania, które są przeznaczone dla dzieci z doświadczeniem tanecznym.

AKADEMIA PRZEDSZKOLAKA

Akademia Przedszkolaka – to zajęcia taneczne przeznaczone dla najmłodszych. Kształtują ruch, postawę oraz poczucie rytmu dzieci, przy czym są wspaniałą zabawą. Zajęcia oparte na podstawach baletu oraz tańca nowoczesnego. Podczas zajęć mali tancerze nauczą się podstawowych kroków i prostych układów tanecznych. Na zajęciach nie zabraknie dobrej zabawy!

BABY BALET

Baby Balet – podział grup na 4-5 latki oraz 6-7 latki. Balet to styl niezbędny dla każdego tancerza. Kształtuje piękną postawę oraz technikę. W balecie pracuje i wzmacnia się całe ciało. To technika, która jest podstawą do płynnego ruchu, pięknych skoków oraz poprawnych obrotów. Zajęcia odpowiednie również dla dzieci nieśmiałych i spokojnych. Zajęcia prowadzone są w formie zabawy.

balet

BALET

Balet – to technika niezbędna dla każdego tancerza. Kształtuje piękną postawę oraz technikę. W balecie pracuje i wzmacnia się całe ciało. To technika, która jest podstawą do płynnego ruchu, pięknych skoków oraz poprawnych obrotów. Balet jest podstawą każdego dobrego tancerza.

Gimnastyka dla Przedszkolaków

GIMNASTYKA DLA PRZEDSZKOLAKÓW

Gimnastyka dla przedszkolaków – zajęcia dla dzieci w wieku 4-6 lat. To zajęcia budujące siłę mięśniową, kondycję oraz gibkość. Po za tym mają na celu naukę elementów takich jak: stanie na rękach, mostki, przerzuty itp., które później wykorzystywane są w choreografiach tanecznych.

akrobatyka i gimnastyka

AKROBATYKA & GIMNASTYKA

Akrobatyka & Gimnastyka – podział grup na 7-11 lat oraz powyżej 12 lat – zajęcia budujące siłę mięśniową, kondycję oraz gibkość. Po za tym mają na celu naukę elementów takich jak: stanie na rękach, mostki, przerzuty, salta itp., które później wykorzystywane są w choreografiach tanecznych.

Modern style dancer

SHOW DANCE

Show Dance – podział grup na 6-7 latki, 8-11 lat oraz 12-16 lat – to styl z rodziny tańców performing arts, opierający się na technice balet, jazz oraz modern. Styl bardzo widowiskowy. W choreografiach wykorzystuje się wszelkiego rodzaju skoki, piruety oraz elementy akrobatyczne.

MODERN/ CONTEMPORARY

Modern/ contemporary – podział grup na 8-11 lat oraz powyżej 12 lat – to połączenie płynności ruchu z baletu klasycznego w połączeniu z ułożeniem stóp z tańca jazzowego. Styl bardzo niezwykły, w którym ruch oparty jest na emocjach tancerza. Charakterystyczne dla tego stylu jest balansowanie między równowagą a upadkiem, nagła zmiana kierunku oraz pozycji

Zajęcia z techniki

TECHNIKA TAŃCA

Technika tańca – podział grup na 7-11 lat oraz powyżej 12 lat – tu doskonalimy nasze piruety, obroty, skoki, wymachy, budujemy siłę, kondycję oraz gibkość. Do ćwiczeń często wykorzystujemy kostki, piłki czy taśmy. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zdyscyplinować swoje ciało, by kręcić szybciej i więcej, by skakać wyżej, dalej czy lżej, zajęcia z techniki są właśnie dla Ciebie.

POLE DANCE

Pole Dance – to dyscyplina sportowa, będąca połączeniem tańca, akrobatyki, gimnastyki i fitnessu. Dzięki tym zajęciom wzmocnisz i uelastycznisz całe swoje ciało oraz wysmuklisz sylwetkę. Regularne ćwiczenia niezwykle budują siłę mięśniową. Na zajęciach pole dance aktywnie spędzisz czas, przy czym będziesz wspaniale się bawić. Zajęcia przeznaczone dla osób powyżej 16 roku życia.

pole choreo

POLE CHOREO

Pole choreo – to zajęcia, na których poza figurami i obrotami tworzymy choreografie taneczne. Na zajęciach pracujemy nad płynnością ruchu oraz koordynacją. Nie są to zajęcia Exotic Pole. Tańczymy boso lub w skarpetkach, a choreografie tworzone są w różnych stylach, zarówno lirycznym, jazzowym, jak i burleskowym, dostosowane pod preferencje grupowe.

AERIAL HOOP

Aerial Hoop – to wywodząca się ze sztuki cyrkowej dziedzina akrobatyki powietrznej. Polega na wykonywaniu figur i ich kombinacji na kole podwieszanym pod sufitem. Taki trening angażuje wszystkie partie ciała, a dodatkowo jest świetną zabawą, pozwalającą poczuć się jak cyrkowy artysta. Nie musisz mieć silnych rąk ani spektakularnego rozciągnięcia, aby zacząć – wszystkiego nauczymy Cię od podstaw. Prowadzimy również grupy młodzieżowe Aerial Hoop dla osób w wieku 12-18 lat.

STRETCHING

STRETCHING

Stretching – to zajęcia mające na celu uelastycznienie mięśni, powiększenie zakresu ruchu, zmniejszenie napięcia mięśniowego i polepszenie ukrwienia mięśni. Stretching jest nieodzownym elementem każdego treningu, jednak często poświęca się mu zbyt mało czasu. Na zajęciach dowiesz się, jak rozciągać się w sposób bezpieczny i prawidłowy, dzięki czemu będziesz mógł wykorzystać swoje rozciągnięcie w tańcu czy innych dyscyplinach. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich bez względu na poziom zaawansowania, ponieważ wariant ćwiczeń dobieramy do możliwości uczestnika.

be fit

BE FIT

Be fit – to zajęcia wzmacniające, budujące siłę oraz kondycję. Zajęcia składają się z części rozgrzewkowej, cardio, treningu siłowego, stabilizacji oraz stretchingu. Często wykorzystujemy przyrządy, np. piłki, podpórki, hantle, krzesła, taśmy, gumy. Wspaniały trening dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, spalić nieco kalorii, wymodelować sylwetkę lub utrzymać formę.

LADY DANCE – BURLESKA

Lady Dance – to zajęcia, których tradycyjnymi elementami są kobiece ruchy, szyk i elegancja. Styl ten pomaga odkryć prawdziwą kobiecość i oswoić się ze swoim ciałem. Zajęcia odpowiednie również dla osób, które na co dzień są nieśmiałe i pragną wydobyć z siebie atrakcyjność. Ponadto lady dance to dobra zabawa w kobiecym gronie.

Taniec 30+

TANIEC 30+

Taniec 30+ – zajęcia przeznaczone są dla osób powyżej 30 roku życia. Bazują na technikach: balet, jazz, modern, contemporary oraz tańcu nowoczesnym. Na zajęciach pojawią się również elementy stretchingu. Idealne dla osób, które po prostu chcą sobie potańczyć, zmęczyć się i dobrze się przy tym bawić.

BALET DLA DOROSŁYCH

Balet dla dorosłych – zajęcia bazujące na balecie klasycznym i pilatesie. Podczas treningu wykorzystuje się ciężar własnego ciała, a ćwiczenia mają na celu wysmuklenie sylwetki, wydłużenie i rozciągnięcie mięśni oraz wzmocnienie całego ciała. Pomagają nabrać ładnej postawy, zwiększają koordynację i wytrzymałość. Zajęcia tego typu bardzo popularne są m. in. W USA, gdzie propagowane są głównie przez gwiazdy i modelki Victoria’s Secret.

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

Zajęcia indywidualne przeznaczone dla osób w każdym wieku, które chciałyby otrzymać osobisty plan treningu pod okiem instruktora. Zajęcia zapewniają skupienie całej uwagi instruktora na uczestniku zajęć oraz dostrzeżenie wszystkich jego potrzeb. Na zajęcia możesz umówić się z każdym instruktorem z naszego studia. Możliwe również zajęcia w grupach dwuosobowych.

IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE

Imprezy okolicznościowe – proponujemy oprawę artystyczną imprez: koncerty, imprezy firmowe, wydarzenia kulturalne, urodziny dziecięce, flashmoby i inne. Podczas takich wydarzeń możemy umilić czas pokazami tanecznymi, animacjami tanecznymi dla dzieci i dorosłych oraz warsztatami tanecznymi. Oferta dostosowana jest indywidualnie do potrzeb klienta oraz danej imprezy/wydarzenia.

WIECZORY PANIEŃSKIE

Wieczory Panieńskie – jeżeli poszukujesz oryginalnego sposobu na wieczór panieński czy urodziny proponujemy naukę tańca. Zorganizujemy dla Was zajęcia pole dance lub lady dance-burleska, podczas których będziecie się świetnie bawić, poczujecie się kobieco, seksownie i zmysłowo. Nie zabraknie lampki szampana dla każdej z Was oraz mini prezentu od nas dla Pani Młodej!